Сочи: здоровье вместо загара

Кто сказал, что поправлять здоровье нужно только за границей? А что если обратить свой взор на российские здравницы, где уровень лечения ничем не уступает заграничному, да и цены на путевки в несколько раз ниже? Остановимся на популярном Сочинском курорте. И хотя сезон лежания на пляже и купания в море здесь уже позади, посвятить отпуск в Сочи собственному здоровью не поздно никогда.

Знаете ли вы, что Сочи находится на 43-м градусе северной широты, то есть приблизительно там же, где и дорогая французская Ривьера? Однако у российской «Ривьеры» есть явное преимущество – туда легко попасть. Надо всего лишь купить билет на самолет и путевку. При этом не будет головной боли по поводу слабого владения иностранным языком, длительного оформления загранпаспорта и получения виз! Кроме того, мягкий сочинский климат не потребует длительной адаптации, а опытные врачи-курортологи подберут индивидуальное лечение.

Сочи занимает территорию в 3,5 тысячи квадратных километров, расположившись узкой полосой между главным Кавказским хребтом и Черным морем. Протяженность курорта – целых 145 километров! В 1961 году к Хостинскому и Центральному районам Сочи Никита Хрущев присоединил еще Адлерский и Лазаревский.

Итак, всего два часа перелета над просторами нашей необъятной родины, и вы в Адлере, где воздух пропитан ароматом вечнозеленой хвои и экзотических растений.

Сочинский рельеф богат ландшафтами – здесь вы встретите холмистые предгорья и прибрежные низины, снежные горные вершины и скалистые ущелья. Подумать только – в Сочи находится более 400 пещер! Любители спелеопутешествий могут погрузиться в чарующий мир пещеры Долгой или пройтись по системе пещер Воронцовская-Лабиринтовая. Последняя не только одна из самых длинных пещер Юга России, но и, по мнению историков, родина древнейших поселений людей на территории нашей страны. Благодаря тому что Сочи окружен горными вершинами, достигающими 2500-3300 метров над уровнем моря, здесь сформировался уникальный, единственный в России, уголок влажных субтропиков.

Сезон активного отдыха в Сочи приходится на период с мая по октябрь, более прохладная погода держится с ноября по апрель. И заезжие туристы, и сами сочинцы привыкли принимать морские ванны вплоть до ноябрьских праздников. В сентябре температура морской воды составляет +25 градусов и опускается ниже на два градуса в октябре. Среднемесячная температура воздуха в сентябре +19,8 градусов, в октябре +15,9 и в ноябре +11,8 градусов. Интересно, что соотношение температуры и влажности воздуха в этот период весьма благоприятно влияет на здоровье, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Однако и ранняя весна – прекрасное время для путешествия на Сочинский курорт. В марте-апреле вы сможете не только наслаждаться прогулками вдоль морского побережья, но и принимать «мягкие», не «обжигающие» кожу солнечные ванны. Весной здесь цветут подснежники, цикломены, примулы, а также очень полезное лекарственное растение – морозник.

Сочинские лесопарки занимают до 80% всей его площади. Зеленая нить деревьев прерывается лишь в тот момент, когда авто вырывается на дорогу, идущую вдоль уютных галечных пляжей. Однако как только «серпантин» уносит путешественника в горную высь, перед его взором вновь начинают мелькать вечнозеленые кустарники, кавказские вековые пихты, дубовые и буковые рощи. В открытые окна машины и весной, и летом врывается пряный цветочный запах магнолий, мушмулы и японских камелий.

В Сочи дышится легко, поскольку парковая приморская зона города является естественным ингалятором. Продуцируемые растениями фитонциды – летучие эфирные масла – обладают выраженными антимикробными свойствами, улучшают функцию дыхания, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление. Кроме того, в центре города находится уникальная тисо-самшитовая роща, возраст деревьев которой достигает 700-800 лет. Именно туда и стоит приходить за «чистыми легкими»!

В целебных свойствах сочинского воздуха не следует сомневаться – он обогащен йодом, насыщен азотом, кислородом и сильно ионизирован. Местный медицинский персонал констатирует: «Морской бриз вызывает повышение функциональной способности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, углубляя дыхание, повышая газообмен и стимулируя кожно-сосудистые рефлексы».

Уникальность Сочинского курорта и в наличии большого количества природных минеральных источников – их здесь более 300.

Мировую известность получило месторождение сульфатно-хлоридно-натриевых вод Мацесты. Целебные мацестинские воды с древних времен почитались священными, их источники были известны не только местным племенам, но и грекам, византийцам, римлянам. Последние окрестили их «счастливыми родниками». Горцы в поисках исцеления от различных недугов дали источникам название «мацеста», что означает «огненная вода».

В ее состав помимо свободного сероводорода входит йод, бром, фтор и коллоидная сера. Воздействуя на нервные окончания, сероводород вызывает изменения нервных рецепторов внутренних органов. В результате процедур у человека нормализуется сердечный ритм, улучшается кровоснабжение, повышается потребление кислорода, усиливается легочная вентиляция. Применение мацестинской воды показано при заболеваниях органов кровообращения, кожи и подкожной клетчатки, опорно-двигательного аппарата, женской половой сферы и нервной системы. В городских санаториях Мацеста применяется в виде общих и камерных ванн, ингаляций, орошений, восходящего душа.

Приехав на лечение в Сочи, вы сможете попробовать и знаменитые местные минеральные питьевые воды с довольно экзотическими названиями: «Пластунская» (с повышенным содержанием бора и фтора, выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов), «Сочинская» (щелочная вода, содержащая йод, бор, фтор, бром, кремний) и «Лазаревская» (аналогичная «Сочинской»).

Отдельно хотелось бы рассказать об уникальной воде из Чвижепсинского месторождения углекислых мышьяковистых лечебных вод, добываемой исключительно в Сочинском районе. В ее состав входит бор, железо, магний, бром, йод. Применяется она при лечении гипертонической болезни, функциональных расстройствах нервной системы, нарушении обмена веществ, хронических заболеваниях печени и желудка. Минеральные воды «Чвижепсе» очень приятные на вкус, кристально чистые и действуют освежающе на весь организм. Они во многом превосходят по своему лечебному действию мышьяковистые воды популярных курортов Франции (Ла-Бурбуль), Испании (Алама-де-Арагон), Германии (Бад-Дюрахайм).

Итак, в Сочи более 100 здравниц – это и санатории, и пансионаты с лечением, и лечебно-оздоровительные комплексы, где вам предложат полечить органы дыхания, желудочно-кишечный тракт, эндокринную систему, глаза, урологические заболевания, всевозможные профессиональные болезни. В ведущих санаториях курорта разработаны, за короткий срок став популярными, специализированные лечебно-оздоровительные программы эндоэкологической реабилитации (очистка организма на клеточном уровне), снижения веса, «Здоровый позвоночник», «Антистресс», «Красота и здоровье».

Сочинское грязелечение имеет более чем 50-летнюю традицию. Грязь Имеретинского месторождения по своим физическим свойствам сходна с известными иловыми лечебными грязями, но в отличие от них почти не содержит сероводорода и гидросернистого железа, что позволяет применять ее для лечения не только взрослых, но и детей. Данные процедуры, проводимые в виде аппликаций, тампонов и косметических масок, улучшают кровообращение, оказывают обезболивающий, противовоспалительный эффект, усиливают работу сердца, нормализуют иммунитет.

Все курорты по наличию того или иного природного лечебного фактора условно подразделяются на климатические, бальнеологические (водолечебные) и грязелечебные. Сочи же совмещает на своей территории все известные природные рекреационные ресурсы и потому, бесспорно, относится к разряду уникальных курортов мира.

Некоторые процедуры, которые могут вам предложить в санаториях:

Oзонотерпия

Использование системного и местного воздействия медицинского озона на организм человека. Этот современный метод лечения позволяет в большинстве случаев отказаться от применения антибиотиков.

Озон устраняет синдром хронической усталости, восстанавливает работоспособность и сон, повышает иммунитет, замедляет процессы старения, омолаживает, оздоравливает.

Сухая углекислая ванна

Газообразная углекислая ванна – это непроницаемый и герметично закрытый мешок из поливинилхлорида (ПВХ), который наполняется газом. Продолжительность процедуры – 20-60 минут. Применяется при хронических заболеваниях сосудов, суставов, при нарушении кровообращения и гипертонии, способствует снижению болевых ощущений.

Эндоэкологические методы оздоровления

Система очищения организма на клеточном уровне. Эндоэкологическая реабилитация предусматривает применение лекарственных средств, лечебно-столовых минеральных вод, физиопроцедур, желчегонных препаратов, пищевых добавок, мониторную очистку кишечника на фоне традиционной курортной терапии.

Несколько полезных советов:

• Прежде чем приобрести лечебную путевку на курорт, посоветуйтесь с лечащим врачом, поскольку каждый вид курортного лечения имеет свои противопоказания.
• Не стоит начинать лечение на курорте при обострении хронического заболевания или в период инфекционной болезни.
• Приезжая в санаторий, желательно иметь на руках заполненную по месту жительства санаторно-курортную карту.
• Самые благоприятные климатические сезоны для проведения санаторно-курортного лечения – осень, зима и весна. В этот период цены на санаторные путевки намного доступнее, чем летом.

Анна Пясецкая, для beautytime.ru