Правила ухода за чувствительной кожей

Неправильный уход за кожей лица приводит к шелушению, раздражению, воспалению и даже появлению морщин. Чаще всего эти симптомы связывают с чувствительностью кожи. Чувствительность – реакция на разные раздражители, как внешние, так и внутренние.

Как ухаживать за деликатной кожей

Не следует умываться холодной или горячей водой. Она должна быть комнатной температуры. Ее следует прокипятить и дать отстояться. Полезно умываться отваром ромашки или шалфея с легкими массажными движениями. Механическое растирание — достаточно агрессивный метод, может привести к раздражению. В домашних условиях следует увлекаться скрабами и пилингом. Для очищения лучше пользоваться гипоаллергенным средством вместо мыла. Спиртосодержащие тоники раздражают и высушивают и без того тонкий роговой слой. Специалисты советуют избегать их применения.

Ночной крем в своем составе не должен содержать эфирных масел и ароматизаторов. Для ночного ухода подходят гирпоаллергенные комплексы, обеспечивающие кислородный обмен и накопление влаги. Аллантоин или пантенол, входящие в состав, уменьшают раздражение и регенерируют клетки. Каваин снимает воспаление и устраняет последствия негативного влияния внешних факторов. Витамин А борется с первыми признаками старения, а витамин Е питает и увлажняет. Зимой в морозную и ветреную погоду за 20 минут до выхода из дома обязательно использовать средства с комплексом защиты. В яркую солнечную погоду лучше находиться в тени.

Причины чувствительности кожи:

• Очень тонкий верхний (роговой) слой, который не справляется с основной функцией – защитой от высоких и низких температур и пыли.
• Малое количество пигмента меланина, который призван защищать от проникновения ультрафиолета. Такие люди очень светлые, часто бледные.
• Недостаток липидов сальных желез, что приводит к истончению защитного жирного слоя, испарению влаги, обезвоживанию и появлению морщинок.

Основные причины, которые выводят из равновесия тонкую кожу:

• Неправильно подобранная или некачественная косметика. Она разрушает жировой слой, снижает местный иммунитет, способствует появлению воспалительных процессов.
• Смена рациона питания, алкоголь или прием лекарств.
• Сбой в эндокринной системе, перенесенные инфекционные болезни.
• Смена климатических условий: мороз, ветер или жара приводят к покраснению и шелушению.
• Склонность организма к проявлению аллергических реакций. Контакт с аллергеном ведет к реакции, часто в виде сыпи.
• Беременность и кормление грудью, период климакса ведут за собой гормональные изменения в организме, которые сказываются на внешнем виде.

Стоит сократить потребление соленой, острой и сладкой пищи, а от алкоголя, кофе и крепкого черного чая придется отказаться. Нежелательны газированные сладкие напитки из-за большого содержания сахара и сахарозаменителей.

Правильный распорядок дня и крепкий сон способствуют укреплению иммунитета. Нелишне будет показаться врачу-эндокринологу и гастроэнтерологу, чтобы исключить проблемы с гормональным сбоем и желудочно-кишечным трактом. Эффект от применения наружных косметических средств будет нулевой, если не решить всех проблем со здоровьем.