Массаж — виды и показания к применению

Все мы мечтаем расслабиться после тяжелого рабочего дня или недели. А что еще можно предпринять кроме чашечки горячего чая, теплой ванны и полноценного сна? Ответ на этот вопрос прост. Это массаж, а именно комплекс специальных поверхностных воздействий на кожу и органы человека. За время своего существования возникали и совершенствовались различные техники проведения этой процедуры. Массаж может иметь как расслабляющий, так и лечебный характер.

Основные системы массажа

Классический или шведский массаж включает в себя различные приемы и способы воздействия на человеческое тело. Он может проводиться как мануально, так и при помощи специальных аппаратов.

Восточная школа отличается от классической школы тем, что воздействие идет на определенные точки организма. Системы массажа отличаются по методу воздействия на тело человека.

Виды массажа

Массаж может быть лечебным. В данном случае все действия специалиста направлены на коррекцию того или иного заболевания. Такой вид воздействия обычно показан при восстановлении организма после травм или болезни.

Спортивный — заключается в профилактике возникновения травм у спортсменов или реабилитации после них. Также его используют как подготовительный этап перед соревнованиями, чтобы проработать конкретные группы мышц.

Общий рассчитан на то, что воздействие будет производится комплексно. К такому массажу относится также расслабляющий массаж.

Зачем делать массаж

Главной целью этой процедуры является общее улучшение самочувствия человека, воздействие на проблемные зоны, избавления от различного рода зажимов и ущемлений.

Салоны красоты предлагают как мануальный классический массаж, так и аппаратный. При аппаратном массаже воздействие осуществляется струей воздуха или воды, или специальным прессом. При мануальном, есть возможность более четкой проработки отдельных частей тела и проблемных зон.

Специалист при помощи массажа может помочь решить многие проблемы клиента. Для достижения максимального эффекта одной процедуры будет недостаточно. Обычно проводится около десяти процедур и тогда ощущается явный эффект.

Для того, чтобы расслабиться и привести мысли в порядок будет полезным массаж с эфирными маслами, камнями или тайский. Здесь мастер не только проработает различные группы мышц, но и снимет усталость во всем теле. После таких процедур в салоне предложат выпить чашечку зеленого чая, что поможет достичь максимального расслабления.

Противопоказания

Показан массаж далеко не всем. Если имеются хронические заболевания, наблюдается повышенное артериальное давление, то перед проведением любого из видов массажа нужно проконсультироваться у доктора. А если все в порядке, то окунитесь в эту по истине волшебную процедуру. Подарите себе и своим близким ощущение гармонии, единения со своим телом и просто заряд здоровой энергии!