Гормоны на службе молодости и красоты

Долго оставаться молодым и счастливым — вот о чём мечтает человечество на протяжении всей своей истории. И эта мечта становится всё более достижимой благодаря успехам науки и медицины. Возможности, которые предлагает в этой связи гормонотерапия, поистине впечатляют. Многочисленные научные исследования доказали, что здоровье, долголетие и красота очень зависят от уровня гормонов в организме. Всё это объясняет повышенный интерес к их применению.

Гормонотерапия появилась в глубокой древности, во времена, когда знахари и целители давали фрагменты эндокринных желез больным людям, чтобы укрепить их силы.

Слово «гормон» происходит из греческого языка и означает «возбуждающее вещество». Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции (эндокринными железами) и играют чрезвычайно важную роль. Они воздействуют на генетический аппарат, участвуют в построении клеток. При недостаточной выработке гормонов либо при их избытке наблюдается дисбаланс в работе всех систем организма.

Например, полное отсутствие гормонов щитовидной железы делает из человека бессознательное существо, неспособное думать и испытывать эмоции. Даже младенец, лишённый мозга, может жить в течение нескольких часов и испытывать эмоции и ощущения, невозможные для «человека-растения», лишённого гормонов щитовидной железы.

В конце 19 века начала стремительно развиваться эндокринология, наука, исследующая роль гормонов в живом организме. Импульсом к этому послужили исследования доктора Брауна-Секара, основоположника корректировочного лечения недостаточности половых желез, и его последователей, которые работали над методикой лечения гипофункции щитовидной железы.

К началу 1920-х годов группа исследователей под руководством канадского врача Бантинга выделила инсулин и впервые начала лечить сахарный диабет.

В 1929-1932 годах был синтезирован эстрон, первый эстроген. В результате открылись перспективы гормональной корректировки менопаузы.

В течение 1930-х годов были открыты и синтезированы мужские гормоны, дегидроэпиандростерон, тестостерон и его производные, что позволило впоследствии лечить людей с дефицитом этих гормонов.

В конце 1930-х — начале 1950-х годов синтез и использование гидрокортизона и кортизола вызвали большой энтузиазм в медицинских кругах, настолько сильным противовоспалительным воздействием обладали эти соединения. Но энтузиазм быстро уступил место разочарованию. Некоторые врачи, желая добиться быстрого эффекта, назначали слишком высокие дозы. В результате такой передозировки возникали нежелательные последствия, так хорошо известные теперь: увеличение веса, остеопороз, снижение иммунитета. Стал ясен один из основных принципов гормонотерапии: избегать передозировок. Лечение гормонами должно всегда проходить под строжайшим медицинским контролем с соблюдением всех правил (точный выбор гормонального препарата и способа его применения, оптимальное сочетание гормонов между собой, сбалансированное питание).

Только правильно проведённое лечение сможет оказать благотворное воздействие. C возрастом у человека снижается уровень различных гормонов, необходимых для поддержания прежнего здоровья. С течением времени этот дефицит увеличивается и «крадёт» молодость, здоровье и красоту.

Хотя при соответствующих показаниях гормональная монотерапия даёт хорошие результаты, как правило, только этого недостаточно. Скорее всего, наиболее результативным подходом при возрастных коррекциях будет лечение несколькими гормонами. Гормональная мультитерапия с применением целого ряда тщательно сбалансированных доз гормонов — одно из направлений медицины будущего. Совместно с комплексом витаминов, минералов и микроэлементов гормонотерапия может увеличить продолжительность жизни, предупредить и вылечить болезни, связанные с возрастом. С помощью гормонального лечения можно:

• улучшить физическую форму
• победить хроническую усталость, бессонницу
• развить память
• эффективно бороться с морщинами
• приостановить выпадение волос
• преодолеть стресс
• лечить тяжёлые формы депрессии
• повысить иммунитет организма к инфекциям и предупредить такие тяжёлые заболевания, как рак

Усталость зависит от гормонов

Усталость — одна из частых причин обращения пациента к врачу. В течение многих лет человек теряет силы, он уже и забыл, когда началась эта потеря, и желает как можно быстрее от неё избавиться. Одной из причин такого состояния может быть гормональный дефицит. Каждый гормон обеспечивает организму свой тип активности, а в случае дефицита — и свой тип усталости.

Типы усталости чётко дифференцированы в зависимости от дефицита тех или иных гормонов.

Дефицит гормонов щитовидной железы

Усталость возникает при пробуждении и во время отдыха. Ощущение усталости исчезает в течение утра в результате активности.

Дефицит эстрогенов

Постоянное ощущение усталости в течение всего дня.

Дефицит андрогенов

Постоянное ощущение усталости в течение всего дня, которое резко усиливается во время физической нагрузки.

Дефицит гидрокортизона

Сильная усталость вечером с пиками в моменты стресса в течение дня.

Дефицит гормона роста

Сильная усталость вечером, в результате которой тяжело оставаться в состоянии бодрствования после полуночи, трудно прийти в себя на другой день.

Дефицит альдостерона

Ощущение усталости возникает, когда человек находится на ногах. Дефицит витамина В12, кофермента А и микроэлементов (железа, магния) также могут вызывать разные типы усталости.

Гормоны и сон

С возрастом появляются расстройства сна, его качество ухудшается, становится трудно засыпать, чувствовать себя в форме в течение дня, выполнять дела с прежней лёгкостью и отдачей.

Гормонотерапия может облегчить или даже снять большинство этих проблем. Чтобы лучше понять действие гормонов, важно знать разные фазы сна.

Совокупность этих фаз составляет цикл, продолжительность которого колеблется между 1ч 30 мин. и 2ч. Каждый цикл повторяется 3, 4 или 5 раз с латентным периодом в несколько секунд между циклами.

С момента, когда человек ложится и закрывает глаза, короткие волны, поступающие из мозга в состоянии бодрствования, трансформируются в длинные волны: мышцы расслабляются.

Фаза 1. Эта фаза характеризуется оцепенением и излучением из мозга длинных волн. Наступает лёгкий сон.

Фаза 2. После кратких мгновений сознания во время лёгкого сна сердце начинает биться медленнее, температура и артериальное давление падают. Продолжительность 1 и 2 фаз удлиняется с течением времени. В возрасте 45 лет она достигает приблизительно 40 минут, у пожилого человека 73 минуты.

Фаза 3 и 4. Погружение в глубокий сон. У молодого человека продолжительность восстанавливающего глубокого сна достигает около 3 ч. 30 мин. за ночь, у пожилого человека она уменьшается до 2 ч. и менее.

Фаза 5. Парадоксальный сон. Состояние глубокого сна соединяется с состоянием гиперактивности мозга, во время которого глаза быстро двигаются. Эта фаза REM (Rapid Eye Movement) позволяет лучше восстанавливать силы и перерабатывать события дня. Чем длиннее фаза REM, тем лучше будет память. В возрасте 20 лет эта фаза сновидений длится около 3 ч, но у пожилого человека сокращается до 1 ч. 30 мин.

Гормональная терапия в случаях расстройства сна (плохой сон, недостаточно сновидений) чаще всего представляет лечение мелатонином, одним из производных серотонина. Гормон шишковидной железы (эпифиза) — мелатонин — является одним из управляющих элементов регулирования биологических ритмов организма. При правильной дозировке он оказывает чрезвычайно благотворное воздействие на сон. Этот гормон сохраняет естественную структуру сна на всех фазах и восстанавливает её, если она нарушена. Мелатонин ускоряет засыпание, расширяет спектр церебральных волн, когда устанавливается сон. На фазе 2 он замедляет биение сердца и снижает артериальное давление, укорачивая на треть длительность 1 и 2 фаз, приближая посредством этого быстрое засыпание, свойственное молодым людям (в среднем на 45% более быстрое, чем у пожилых). Наконец, мелатонин нормализует столь необходимые организму глубокий сон и парадоксальный сон.

Подобные результаты объясняют, почему американский рынок снотворных препаратов оказался на спаде спроса с момента введения мелатонина в свободную продажу. В действительности, обычные снотворные не обеспечивают настолько качественный сон, большинство из них продлевают фазу лёгкого сна и уменьшают фазу необходимого глубокого сна.

Если сновидений мало, человек испытывает недостаток гормонов половых желез: эстрогены помогают лучше спать, увеличивая фазу глубокого сна и REM; прогестерон имеет ещё более гипнотическое действие; у мужчин тестостерон, мужской гормон, так же хорошо воздействует на качество сна, как и эстроген у женщин.

Длительный сон, который не восстанавливает силы, говорит о дефиците гормона роста. Пациенты, испытывающие недостаток этого гормона, спят дольше (фазы 1 и 2 более длительные), но менее глубоко (фазы 3 и 4 более короткие) и видят меньше снов. В результате приёма гормона роста их сон становится короче, но лучше, богаче сновидениями и глубже.

Лечение гормонами щитовидной железы также может улучшить качество сна, что удивительно, поскольку возбуждающее воздействие этих гормонов достаточно известно. Они выводят из сонливого состояния апатичных пациентов, испытывающих дефицит гормонов щитовидной железы. Но объяснение этому простое. Люди с дефицитом этих гормонов дремлют дольше (фазы 1 и 2), а спят меньше (фазы 3 и 4). Что происходит при приёме препарата из гормонов щитовидной железы? Фазы 3 и 4 глубокого восстанавливающего сна увеличиваются, фаза 2 поверхностного сна становится короче, а фаза REM значительно возрастает. Благотворное влияние этих гормонов испытывают также пациенты, которые храпят или страдают апноэ (остановка дыхания во сне). У этих пациентов храп провоцируется непроходимостью дыхательных путей в результате их отёка, называемого микседемой. Если такие пациенты прибегают к лечению гормонами щитовидной железы, то отёк рассасывается, они меньше храпят, ночью просыпаются реже, лучше спят.

Гидрокортизон — стероидный гормон, синтезируемый и секретируемый корой надпочечников, является одним из основных глюкокортикоидов. Он выделяется в наибольшем количестве в момент утреннего пробуждения и в некоторых обстоятельствах оказывает благотворное влияние на глубокий сон. Однако нужно избегать больших доз гидрокортизона или его производных перед сном, которые могут вызвать бессонницу. Лучше всего принимать его утром и, при необходимости, в обед или после обеда. Физиологические дозы такого производного гидрокортизона, как дексаметазон, не нарушают фазу сна и сновидений.

Из первой части статьи вы уже узнали о том, как гормоны влияют на степень нашей усталости и на сон. Однако с помощью гормонотерапии можно также улучшить память, справиться со стрессом, вылечить ожирение и целлюлит и, вообще, стать просто неотразимой.

Как улучшить память

Ухудшение памяти — одна из самых распространённых жалоб, начиная с 45 лет. Некоторые боятся, что слабость памяти — один из первых симптомов опасной болезни Альцгеймера. Такой страх является вполне оправданным, так как эта болезнь довольно часто встречается у пожилых людей: согласно недавним исследованиям, проведённым в Швеции, около 30% пожилых людей в возрасте 85 лет и старше страдали старческим слабоумием.

Постепенная деградация когнитивной деятельности с возрастом заключается в локальных повреждениях деятельности мозга. Он уменьшается в объёме. Количество нейронов (клеток мозга) снижается, и количество связей между нейронами также значительно падает, что ограничивает поток информации, которыми они могут обмениваться. Запасы энзимов (ферментов) и нейромедиаторов истощаются. Мозг больше не получает достаточного количества крови. Однако эти изменения во многом объясняются гормональным дефицитом, в особенности недостатком гормонов щитовидной железы.

Как функционирует мозг человека, испытывающего дефицит этих гормонов? В сером веществе мозга, где формируется мысль, кровь начинает течь медленнее. В клетки поступает меньше кислорода и питательных веществ, мозг истощается, пациент медленнее думает и двигается. Если пациент совершенно лишён этих гормонов, его интеллект, память и даже его эмоции исчезают. Если вовремя не поправить ситуацию, гипотериоз провоцирует быстрое старение кровеносных сосудов мозга, разъедаемых атеросклерозом.

Более того, при дефиците гормонов щитовидной железы количество связей между клетками мозга уменьшается. Пациент страдает не только медлительностью движений и мысли, но также провалами памяти, ему бывает весьма сложно сконцентрироваться.

Таким образом, гормоны щитовидной железы просто необходимы для ума и хорошей памяти. Зародыш в течение первых месяцев внутриутробного развития нуждается в этих гормонах для правильной работы мозга. Если матери не хватает таких гормонов во время беременности, коэффициент интеллектуального развития ребёнка остаётся низким. Если младенец рождается с гипотиреозом, ему необходимо как можно скорее назначить курс лечения гормонами щитовидной железы, иначе и в будущем у него может сохраниться необычайно низкий коэффициент интеллекта.

Исследование подростков показало, что долговременная память (та, которая позволяет вспомнить давние события) и пространственная память (та, которая позволяет вспомнить последовательность движений в пространстве) зависят от уровня тироксина (гормона щитовидной железы) в крови матери во время беременности. Чем больше тироксина у матери, тем лучше впоследствии будет память подростка.

Научные эксперименты подтвердили благотворное влияние на память андрогенов, женских гормонов, дегидроэпиандростерона, прегненолона, мелатонина, гидрокортизона, вазопрессина, АКТГ (адренокортикотропина). Так, например, мелатонин оберегает наш мозг, защищая нейроны от появления и развития свободнорадикальных реакций. Мозг очень чувствителен к таким атакам, так как из-за своего биохимического состава клетки мозга более подвержены окислению и образованию свободных радикалов, чем любой другой орган. Мелатонин — одно из наиболее сильных веществ, нейтрализующих эти крайне агрессивные соединения, которые по мере старения всё больше вырабатывает наш организм. Мелатонин по крайней мере в два раза активнее витамина Е, важнейшего антиоксиданта, в пять раз активнее глутатиона при нейтрализации гидроксильных радикалов — самых активных из всех свободных радикалов — и почти в пятьсот раз активнее лучших синтетических антиоксидантов, которые традиционно используют для защиты от радиации.

И, тем не менее, надо избегать передозировки мелатонина. Чрезмерный его приём может вызывать сонливость.

Среди витаминов и микроэлементов, улучшающих память, можно назвать витамины Е, С и А, имеющие антиоксидантное действие, а также микроэлементы: селен, магний, фосфор и марганец.

Как улучшить свою внешность

Такие признаки ухудшения внешности, как появление морщин, выпадение волос, плохое состояние кожи, ожирение и целлюлит, также связаны с гормональным дефицитом.

Сохранить гладкую, младенческую кожу и избежать морщин, к сожалению, невозможно. Однако эту необратимую тенденцию можно затормозить, так как морщины и старение кожи, в основном, являются следствием недостатка гормонов.

Первые признаки беспокойства: кожа увядает вокруг шеи, на руках и на теле появляются пигментные пятна, образуются маленькие вертикальные морщинки у губ. Последние связаны с недостатком эстрогена у женщин и андрогена у мужчин. За несколько месяцев надлежащего гормонального лечения можно значительно уменьшить эти следы увядания.

Соответствие между гормональным дефицитом и признаками старения:

• потеря волос на макушке у женщин — дефицит эстрадиола
• выпадение волос — недостаток гормонов щитовидной железы
• отвисшие щёки — недостаток гормонов роста и андрогенов
• впалые щёки — недостаток инсулина и гидрокортизона
• ослабленные кожа и мышцы на шее — дефицит гормон роста и андрогенов
• опавшая грудь у женщин — недостаток эстрогена
• ослабление мышц внутренней поверхности бёдер — недостаток гормона роста в ногах
• тонкая прозрачная пергаментная кожа на ногах — дефицит гормона роста
• оседание подошвенного свода — недостаток гормона роста

Совокупность многих гормонов, способных восстановить ткани, кожу, мышцы лица, могут обеспечить устранение морщин, не прибегая к хирургии, результаты которой исчезают спустя 5 — 10 лет. Благодаря гормональной терапии мышцы лица укрепляются, лицо как бы снова «натягивается», и всё это без операционных шрамов и швов. Самый мощный «лифтинггормон» — гормон роста. Затем идут гормоны половых желез, тестостерон и эстрадиол.

Состояние кожи невозможно спрятать, даже самым изощрённым макияжем никого не проведёшь. Однако гормональное лечение может значительно ослабить увядание. Старческие пятна, сухая кожа, чувствительная к солнцу кожа, пергаментная кожа, трудное зарубцовывание, гематомы — все эти проблемы можно решить с помощью гормонотерапии. Необходимо также восполнять дефицит витаминов А, В2, РР, В5, В6, С и микроэлементов, особенно селена, а также марганца, меди, цинка и железа.

Очень часто недостаток гормонов влечёт другую распространённую неприятность — выпадение волос. Так недостаток гормона роста приводит к тому, что волосы теряют объём, перестают виться.

Недостаток гормонов щитовидной железы и железа влечёт диффузное выпадение волос. Они секутся, ломаются, медленно растут.

В случае, когда сильное выпадение волос приводит к облысению, нужно заподозрить дефицит целой серии гормонов. Истощается секреция железы гипофиза и большинство других эндокринных желез, зависимых от гипофиза, ослабляется. Можно порекомендовать инъекции АКТГ и гормона роста, а также пилюли дегидроэпиандростерона, гормонов щитовидной железы, андрогенов и / или эстрогенов (совместно с прогестероном). Категорически не рекомендуется во время лечения носить парик, поскольку в этом случае замедляется поступление крови к волосяному покрову, что мешает воздействию гормонов.

Ожирение и целлюлит

Если о теле не заботиться, оно слабеет, высыхает, снижается тонус мышц, накапливается жир. Конечно, существуют диеты, спорт, бег трусцой, аэробика и многое другое, что позволяет поддерживать фигуру в хорошем состоянии. Но часто забывают, что эти деформации и изменение веса проистекают по большей части из-за гормонального дефицита. Однако при лечении ожирения нужно помнить, что никакая гормонотерапия не подействует в один миг как чудо-таблетка. Чтобы потерять вес, нужно время и терпение.

В результате правильного гормонального лечения и здорового питания за 1 — 4 месяца возможно потерять от 4 до 6 кг. Эти килограммы будут потеряны только там, где выплыл жир, там, где их желают потерять.

Но чтобы потерять более 20 кг, надо применить более жёсткие меры: полностью отказаться от некоторых продуктов (кофе, газированная вода, алкоголь, крахмалосодержащие продукты, сахарные и молочные продукты); заниматься спортом по крайней мере 3 раза в неделю, значительно снизить стрессовые ситуации, чередовать работу с отдыхом, полноценно и регулярно использовать отпуск, не пропускать приёмы пищи, не стесняться выражать свои эмоции. Только сочетая все эти меры, можно рассчитывать на оптимистичный результат. Тело станет стройным, а мышцы — крепкими.

Призрак целлюлита, синонима безобразия, неотступно преследует многих женщин. При целлюлите жир скапливается на бёдрах, кожа принимает вид апельсиновой кожуры.

Что может предложить для борьбы с целлюлитом гормонотерапия? Введение андрогенов позволяет укрепить мышцы бёдер, а регулярные инъекции гормона роста возвращают воду этой «апельсиновой кожуре». Таким образом, кожа и мышцы снова укрепляются, увлажняются, лишаются жира. Необходимо несколько месяцев лечения, чтобы результаты были обнадёживающими.

До начала гормонотерапии неплохо помогает диета, уменьшающая секрецию инсулина, гормона, вызывающего жировые отложения на бёдрах. Оптимальная диета состоит из большого количества фруктов (съеденных в отдельный приём пищи и несмешанных с другими типами продуктов), овощей, достаточного потребления мяса, а также жиров, не подвергнутых тепловой обработке, которые снижают секрецию инсулина. Кроме того, лучше избегать углеводов (нерастительного происхождения), сладостей (включая сладкие напитки), злаковых (включая изделия из теста) и пить как можно меньше возбуждающих напитков (которые увеличивают секрецию инсулина), таких, как кофе, чай, алкоголь. Немного физических упражнений также будут полезны.

Среди витаминов, препятствующих образованию лишнего веса, можно назвать витамин С, витамин РР или ниацин, снижающий уровень липидов в крови. Триптофан, витамин С эффективны совместно с диетами. Из микроэлементов можно посоветовать в первую очередь хром, снижающий уровень холестерина в крови.

Как противодействовать стрессу

Стресс, чувство тревоги, депрессия часто являются результатами гормональной недостаточности.

Во время продолжительного стресса уровень некоторых важных гормонов, например, гормонов щитовидной железы и инсулина, значительно падает. Резервы, накопленные в железах, истощаются, и производство новых гормонов постепенно сокращается.

За каждым признаком увядания, спровоцированным стрессом, прячется дефицит одного или нескольких гормонов. Эти признаки часто появляются в возрасте между 45 и 50 годами:

• Волосы седеют из-за недостатока андрогенов
• Морщины и морщинки появляются в большом количестве после долгих лет дефицита гормонов роста и гормонов половых желез
• Мышцы становятся слабыми в связи с недостатком гормона роста и андрогенов
• Тело и лицо бледнеют из-за дефицита гормонов половых желез, гормонов щитовидной железы и эритропоэтина
• Усталость появляется из-за недостатка гормонов щитовидной железы (утренняя усталость и усталость во время отдыха), гормонов половых желез (хроническая усталость), гормона роста (не хватает сил, трудно приходить в себя после тяжёлых нагрузок) и гидрокортизона (усталость в моменты стресса)
• Упадок сил наступает в результате недостатка сахара в нервных и мышечных клетках из-за дефицита гормонов щитовидной железы, гормона роста, катехоламинов, гидрокортизона и инсулина. Такая комбинация гормонов поддерживает нормальный уровень сахара в крови
• Чувство сильной тревоги наблюдается в случае дефицита андрогенов, гормона роста и прогестерона (у женщин перед менструациями)
• Чуткий сон появляется при дефиците мелатонина, гормона роста и гормонов половых желез
• Память ухудшается в случае недостатка гормонов щитовидной железы, андрогенов, дегидроэпиандростерона, прегненолона, гидрокортизона, вазопрессина и АКТГ
• Пониженное давление является следствием дефицита альдостерона, гидрокортизона и вазопрессина
• Повышенное давление — часто признак дефицита гормонов щитовидной железы, эстрогенов и тестостерона (именно эти гормоны расширяют артерии)

Сегодня с помощью гормональной терапии, корректирующей дефицит тех или иных гормонов, пациент имеет хорошую возможность улучшить своё самочувствие, защитить себя от болезней и преждевременной старости. Вероятно, в будущем человек 50, 60, 70 лет, проходящий надлежащее гормональное лечение окажется более молодым, чем его современники. Более того, он может продлить свою жизнь. Уже с 25 — 35 лет необходимо проверять у врача уровень своих гормонов, а в случае установления дефицита проходить курс коррекции. В течение ближайших 10 лет гормональная терапия, основанная на индивидуальном подходе и строгом медицинском контроле, станет лучшим методом профилактики и нивелирования процессов старения.

Жюль-Жак Набэ, beautytime.ru