Уход за зубами: от прорезов до протезов

Это делают все от мала до велика. Люди и звери. Кто-то чаще, кто-то реже. Вечером, утром, а иногда даже днем. Некоторые получают от этого действа удовольствие, другие смиряются с необходимость его повторять, понимая: уход за полостью рта – это физиологическая потребность. Постараемся определиться: как, когда, почему и с чьей помощью его следует производить.

Казалось бы, что может быть проще — чистишь зубы два раза в день, и никаких хлопот! Но специалисты не устают убеждать: для сохранения ротовой полости в полном порядке щетка и паста далеко не единственные универсальные средства. А вот что именно должно входить в состав «джентльменского набора» по уходу за зубами и их ближайшим окружением, должно определяться в первую очередь возрастом человека и, конечно, набором волнующих его проблем.

Около нуля

Согласно рекомендации стоматологов, начинать заботиться о зубах стоит сразу, как только они «появляются на свет» или даже раньше. Специальные прорезыватели – не посто игрушки, но и совершенно необходимые в арсенале юного отпрыска вещи. Особенно хороши с точки зрения стоматологов не гладкие, а те, что с пупырышками. Кусание разнообразных пупырчатых мишек-зайчиков не только облегчит ребенку процесс обзаведения белозубой улыбкой, но и обеспечит отличный массаж десен. Справедливости ради стоит сказать, что эту часть стоматологической программы для самых маленьких большинство родителей выполняет, а вот о чистке зубов забывает. Над вопросом, когда же начинать чистить зубы любимому чаду, родители задумываются по достижении оным полутора-двухлетнего возраста. А зря, говорят доктора! И настоятельно рекомендуют: если зуб есть, его надо чистить. То есть подобные процедуры показаны детишкам уже примерно с полугода. О том, как заставить малыша вытерпеть эту «экзекуцию», ничего не сообщается, известны лишь технические аспекты процесса. Чистить новорожденные зубки надо, аккуратно протирая их пальцем, обмотанным во влажную марлю, периодичность – хотя бы раз в день, вечером, перед сном.

От двух до пяти

На этот возраст приходится множество нововведений. В 2-3 года, как только у ребенка сформировался основной зубной ряд, его в идеале следует сразу продемонстрировать стоматологу. Разумеется, в первый визит никаких сверлений-ковыряний! Встреча должна носить контрольно-ознакомительный характер. Следующее испытание – приучение к регулярной чистке зубов два раза в день. Пока малыш не научится хорошо споласкивать рот и сплевывать, производить очистительные манипуляции должны родители. Лучший инструмент – надевающаяся на палец, как наперсток, зубная щетка с мягкими резиновыми зубчиками. Затем детские щетки с маленькой рабочей головкой. И никаких взрослых паст! Вообще до 3-4 лет желательно использовать только гели, и буквально каплю. Начиная примерно с четырех лет дети обычно уже вполне способны ухаживать за своими зубами самостоятельно, надо лишь обеспечить их инструментарием и снабдить инструкциями. Они довольно просты: все тот же гель (с четырех лет возможны специальные пасты) и маленькая щетка, которой малыш должен научится совершать круговые движения.

Для тех, кому за шесть

Примерно в шесть лет на смену «временным постояльцам» начинают приходить постоянные зубы. Главным орудиями борьбы за их здоровье и красоту становятся паста класса «юниор» и специальная мягкая щетка. Выбирая последнюю, надо смотреть, чтобы ручка была удобная, средней толщины, прорезиненная (так проще держать), головка детской щетки должна быть неподвижной и небольшой, примерно такой, чтобы могла чистить одновременно два зуба. Техника чистки также меняется на «взрослую»: от более простых круговых движений следует переходить к «сметающим». То есть как бы смахивать налет от корня зуба, не елозя щеткой туда-сюда, а работая лишь в одном направлении, на верхней челюсти соответственно сверху вниз, на нижней – снизу вверх. Еще одна инновация: с шести лет стоматологи рекомендуют начинать чистить язык специальными щетками (отдельных детских нет) от корня к кончику. Эта процедура должна завершать гигиену полости рта.

Четырнадцать с плюсом

Очередные изменения в порядке ухода за зубами вполне можно связать с периодом получения паспорта. Примерно в 14 лет после сформирования окончательного прикуса вместе с краснокожей книжечкой молодой гражданин вполне достоин получить право использовать взрослые зубные щетки и пасты. Из последних нужно выбирать профилактические, предупреждающие появление кариеса, содержащие кальций, фтор (если нет флюороза – переизбытка фтора, например от его повышенного содержания в воде, как в некоторых подмосковных городах), различные минеральные компоненты – все для укрепления эмали. Триклозан, ромашка и прочие укрепляющие десны компоненты подросткам не требуются (если, конечно, нет специфических проблем). К традиционному набору специалисты настоятельно советуют добавить еще не вполне прижившихся в нашей стране зубную нить (или флосс), ирригатор и ополаскиватель. Нитью надо ежедневно проходиться по всем межзубным пространствам, тщательно очищая уголки, недоступные щетке. Ирригатор может стать отчасти заменой, а в идеале дополнением к флоссу. Ополоскаватель лучше использовать с перерывами, давая нормализоваться обычно изменяемой им микрофлоре полости рта. Щетка для языка, разумеется, тоже остается в списке самого необходимого.

С восемнадцати и старше

Совершеннолетие уже не приносит столь значительных изменений в набор возможных средств. Однако ко всему, что верно начиная с предыдущей возрастной категории добавляется еще одна немаловажная не столько обязанность, сколько возможность. Это процедура отбеливания. Отбеливающие пасты не возбраняются и с 15 лет, а вот серьезные действия лучше отложить до 18.

Все остальные правила ухода для взрослых, утверждают специалисты, остаются в силе, пока у человека есть зубы и здоровые десны. Следующие изменения связаны не столько с нашим возрастом, сколько с состоянием.

Беременность

Не секрет, что в это период жизни женщины главные помощники сохранения здоровых зубов – верное питание и прием необходимых витаминов. Из числа ухаживающих средств, возможно, придется сменить зубную пасту на противовоспалительную: гормональная перестройка организма иногда приводит к появлению проблем с деснами.

Совсем взрослым

Парадонтит – традиционно проблема возрастная, хотя может коснуться и вполне юных особ. Главная причина – неправильная чистка зубов. Остающийся налет со временем превращается в твердый зубной камень, который прорастает в глубь под десну. Это может повредить держащие зуб связи, вызвать воспаление. Профилактика уже не поможет. В первую очередь надо направляться к стоматологу и удалять зубной камень. Параллельно стоит скорректировать и набор гигиенических средств. Щетку сменить на более мягкую, флосс – на специальный суперфлосс, пасту и ополаскиватль выбрать лечебные с травами, разнообразными экстрактами и противовоспалительными добавками. В ирригатор (использовать его предельно аккуратно!) вместо простой воды можно заливать антисептические отвары. Новым помощником по уходу станут специальные ершики. Щетки для языка, как всегда, без изменений.

Зрелость

Если со своими зубами отношения не сложились, особо унывать не стоит, пустым рот не останется. Врачи легко изготовят протезы, да такие, что никто и не заметит подмены. Уход за полостью рта в такой ситуации будет не сильно осложнен. Если «приемные» зубы сочетаются с родными и протезы несъемные (например, коронки, мосты), к набору уже привычных средств прибавятся суперфлоссы и ершики, подбор которых должен осуществляться под контролем специалиста.

Достичь гармонии со съемными протезами (в народе обычно именуемыми вставной челюстью) тоже не так уж тяжело. После еды их надо споласкивать простой водой. Процедура чистки зубов два раза в день остается. Только место действия перемещается изо рта во вне. Паста потребуется самая обычная, а щетку можно приобрести специальную. Во время, когда зубы вам не нужны, их очистку улучшат растворимые шипучие таблетки, в компании которых они с удовольствием поплавают в стакане. В комплекте средств по уходу собственно за полостью рта остаются вечный товарищ – щетка для языка и обычный ополаскиватель, никаких специфических продуктов для людей с протезами не требуется.

Что неплохо знать о зубах

Менять зубную щетку надо примерно раз в три месяца. Сегодня даже существуют специальные щетки с индикатором: как только он посветлел, пора направляться за новой. Также рекомендуется подумать о ее замене и после перенесенной болезни. Единственный вопрос: какую предпочесть? Оказывается, эстетические соображения вроде приятного цвета и формы должны стать далеко не самыми главными. Производители предлагают четыре разновидности щеток: жесткие (hard), средней жесткости (medium), мягкие (soft) и иногда еще очень мягкие (extra soft). Если десны чрезвычайно крепкие, можно выбирать жесткую щетину, а если часто кровоточат – лучше остановиться на мягком варианте. Для сомневающегося и не впадающего в крайности большинства это золотая середина. Вопросов с материалом щетины теперь уже не возникает, синтетические аналоги полностью заменили натуральных коллег (свиную щетину), что намного гигиеничней и практичней. Щетки с разноуровневой «стрижкой» лучше очищают межзубные пространства. Гибкое соединение ручки с рабочей головкой снизит давление на десну. Резиновая накладка на ручке не даст пальцам скользить, что удобно, а если из резины сделана еще и та часть, к которой крепится щетина, это уменьшит риск случайных травм. Размер головки подбирается индивидуально. Общее правило: щетка не должна быть слишком большой, чтобы не снизить качество чистки.

Ученые подсчитали, что в 1 мл слюны содержится 800 млн бактерий а именно они и являются причиной множества проблем с зубами. Однако если правильно и регулярно чистить зубы, число бактерий можно уменьшить в 10 раз. Только работать зубной щеткой нужно не на время, а на результат, терпеливо «сметая» весь налет. Обычно щетка одновременно очищает два соседних зуба. По каждой такой паре следует провести щеткой по 10 раз изнутри и снаружи. В результате в среднем на чистку должно уходить 3-4 минуты. Процедуру необходимо повторять не менее двух раз в день. Врачи уверены: никакая дорогая и суперэффективная паста не компенсирует неверную технику чистки зубов.

Выбор зубной пасты – дело не хитрое, если точно знаешь, что ищешь. Ориентирами должны служить не только заявленный набор необходимых функций и компонентов, но и имя производителя (лучше выбирать пусть и не дорогие, но известные марки), а также отметки на упаковках. Средства для ухода за зубами и полостью рта могут пройти тест не только на безопасность, но и на эффективность. Если производители на него решились, об этом сообщит значок «Одобрено ЦНИИС». Его наличие, обещают органы сертификации, подтверждает, что продукт обладает всеми обещанными в инструкции способностями.

Согласно проведенному недавно в России опросу, подавляюще большинство людей ухаживают за полостью рта, ограничиваясь традиционным набором – щеткой и пастой, не прибегая к помощи никаких иных, более новых, средств. Оказывается, зубные эликсиры для десен применяют 14,6% населения, зубные нити (флоссы) и специальные щеточки (ершики) для межзубного пространства используют лишь 12%, а популярность прочих средств вроде гелей для зубов и десен и того меньше.

Анастасия Скляренко, для beautytime.ru