Бледность — не порок

Это, скорее, результат невнимательного отношения к себе. Цветом лица, как и формой носа, мы всегда недовольны. «Бледнолицые» мечтают о здоровом румянце, «краснокожие»- об аристократической бледности, а уж стадания веснушчатых особ не поддаются никаким описаниям. И не всегда подобные муки можно разрешить философским: «всегда хочется того, чего у тебя нет».

Значительно чаще это проблема не только эстетическая, но и медицинская. В общем, цвет лица — дело серьезное. Если вы уже давно не узнаете себя, видя в зеркале измученное бледное отражение, задумайтесь, может быть ваш организм cигналит о том, что с ним не все в порядке.

Что же может стать причинами нездоровой бледности?

• Вполне возможно, что «виновник» ваших проблем — недостаток витаминов, прежде всего С и В12.
• Может быть все дело в дефиците железа. Кстати, такого рода дефицит необязательно результат железодифицитной анемии(малокровия). Обильные кровотечения, от месячных до дисфункциональных маточных кровотечений тоже могут стать причиной нехватки железа, а следовательно — нездоровой бледности. Кроме того, железо плохо усваивается при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Еще одной причиной бледности может быть спазм кожных капилляров при сосудистых расстройствах, например, при вегето-сосудистой дистонии.
• Если лицо не просто бледное, но и слегка припухшее — проверьте ваши почки. Бледность кожи, сопровождаемая некоторой одутловатостью, характерна для людей с заболеваниями почек.
• В случае, если кожа имеет землистый оттенок — ищите причину такого состояния в дисбактериозе.
• Иногда бледность — это просто отсутствие румянца. Если пятью годами раньше ваше лицо было «и бело и румяно», а теперь столь соблазнительная игра красок исчезла, это значит, что вы неправильно ухаживаете за кожей.
• Впрочем, бледнолицые могут быть и абсолютно здоровы. Просто кожа у них более толстая и менее прозрачная.

Куда податься бледному клиенту

Если бледность — не ваш естественный оттенок, понаблюдайте за собой, может быть вам необходим визит к врачу.

Затем исключите из рациона продукты с консервантами и искусственными красителями. Неумеренное потребление этих «вкусностей» приводит к накоплению шлаков и токсинов в организме. Ешьте побольше салатов из сырых овощей, зелень, каши, фрукты, кефир. Ваш рацион должен быть максимально разнообразным (замечу, что разнообразие не означает обилие). Для выведения шлаков из организма нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. А для того, чтобы на щеках всегда играл здоровый румянец — ежедневно съедать салат из сырой моркови или редьки.

Еще одно верное средства — массаж. С его помощью вы активизируете микроциркуляцию крови в подкожных капиллярах и сможете значительно улучшить цвет лица. Если у вас нет возможности ходить к массажисту — каждое утро делайте массаж контрастным душем.

А теперь самое важное. Каким кремом нужно пользоваться, чтобы помочь коже стать здоровой и румяной. Первый признак преждевременного старения — изменение цвета лица. исчезает так называемый «румянец молодости». Это может произойти и в тридцать и в двадцать пять, а иногда и раньше. Причина очень проста — кожа не справляется с отшелушиванием отмерших клеток эпидермиса — поверхностного слоя кожи. Они скапливаются на поверхности, образуя своеобразный панцирь, под которым кожа не дышит и который не дает возможности полноценно ухаживать за лицом. Для того, чтобы снять этот слой отмерших клеток, коже необходим пилинг.

Самый простой и доступный вид пилинга — это скраб. В состав скраба входят измельченные косточки фруктов или синтетические частички, которые буквально соскабливают с кожи все лишнее. Но, увы, скраб является неплохим способом борьбы за свежий цвет лица только в том случае, если у вас нормальная, не чувствительная к сильным воздействиям кожа.

К самым «быстрым» способам обновления лица, когда результат виден через одну-две процедуры можно отнести пилинг фруктовыми кислотами и ультразвуковой. Как вы понимаете , это возможно только в салоне, когда небольшой лопаточкой, подключенной к специальному прибору водят по вашему лицу и силой ультразвуковой волны отшелушивают отмершие клетки.

Если у вас нет времени на посещение косметического кабинета, пользуйтесь кремом, содержащим фруктовую кислоту или витамин С. Пользуясь ими можно не только сделать цвет лица более ярким, но и разгладить поверхностные морщинки. Правда, пока вы пользуетесь таким кремом, желательно избегать интенсивного воздействия солнца, иначе крем может вызвать раздражение.

Если ваше хобби — самостоятельно смешивать снадобья для своей кожи, лучше попробуйте другой рецепт. Смешайте клубнику с кремом Nivea (в металлической синей баночке) в следующей пропорции: 2 части крема и 1 часть клубники. После такой маски лицо порозовеет и этого эффекта должно хватить на два-три дня.

Самый радикальный способ борьбы с бледностью, конечно же, загар. Существует два способа стать «шоколадкой» (кроме, поездки на Канарские острова, разумеется) — солярий и искусственный загар.

Нина Попова, для beautytime.ru