Планирование беременности для женщин

В наше время молодые пары все чаще относятся к продолжению рода с большей ответственностью, что похвально. Но для того чтобы родить здорового и успешного малыша не достаточно только обеспечить материальную базу и подготовиться морально. Необходимо также удостовериться, что все в порядке с физическим здоровьем, поскольку в условиях мегаполиса не всегда получается воплотить желаемое в реальность. Поэтому вероятность возникновения осложнений у мамы или ребенка в процессе беременности необходимо свести к минимуму. Ниже приведены некоторые подсказки, которые помогут избежать хаоса в действиях. Итак, планирование беременности для женщин: что необходимо сделать?

Визит к гинекологу

В первую очередь необходимо посетить «женского» врача, который проанализирует состояние органов малого таза, возьмет необходимые мазки, и назначит дополнительные анализы или ультразвуковое исследование, если в этом есть нужда. В случае выявления воспалительного процесса, который был спровоцирован хламидиями, микоплазмой или уреаплазмой, в обязательном порядке необходимо пройти курс лечения обоим родителям до начала беременности.

Также паре нужно в обязательном порядке сдать все необходимые анализы при планировании беременности:

• кровь на биохимию и для общего анализа;
• моча для общего анализа;
• кровь для определения группы крови и резус фактора. В случае разных резусов у родителей – сделать анализ на антитела;
• кровь и мазки на половые инфекции, в частности хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз, кандидоз, микоплазмоз;
• кровь на антитела к токсоплазме, краснухе, ЦМВ, герпесу, ВИЧ, сифилису, гепатиту В и С;
• кровь на сахар;
• кровь  на определение показателей свертываемости;
• кровь на гормоны (полный перечень можно узнать у врача). Стоит знать, что этот анализ очень важен для женщин, у которых есть проблемы с регулярностью цикла, а также, если ранее были неудачные попытки забеременеть.

Необходимые процедуры при планировании беременности для женщин:

• кольпоскопия и другие исследования матки – для оценки состояния шейки матки и влагалища;
• УЗИ  — с целью выявления патологий органов малого таза ;
• измерение базальной температуры.

Будущий папа также должен исключить у себя наличие половых инфекций, а также сделать спермограмму.

Планирование беременности после замершей беременности

• УЗИ органов малого таза;
• гистеросальпингография – с целью проверки проходимости маточных труб;
• взятие мазка на флору с определением чувствительности к противогрибковым препаратам и антибиотикам;
• если выкидыши или замершие беременности происходили не раз, то пара направляется на консультацию к генетикам;
• анализ на скрытые инфекции;
• спермограмма с целью выявления качества спермы;
• гистология тканей.

Прививки

• Прививка от дифтерии, с учетом того, что ее не выполняли в последних классах школы.
• Если нет иммунитета к краснухе, то во время планирования беременности, женщинам обязательно нужно сделать от прививку, так как болезнь во время вынашивания ребенка может привести к патологиям развития плода и даже спровоцировать выкидыш. Важно знать, что вакцинация должна быть произведена за 3-4 месяца до планируемого зачатия.
• Прививка от гепатита класса В. Она не обязательно, но желательна. Состоит она из трех вакцинаций – вторая выполняется через 30 после первой, третья через 6 месяцев после второй.
• От гриппа. Если работа женщины связанна с общением с большим количеством людей или дети приносят домой различные «болячки» из садика или школы, то такая прививка лишней не будет. Ее разрешают делать даже при беременности.

Посещение стоматолога

Чтобы не скучать между посещениями лаборатории, можно, а точнее необходимо, нанести визит стоматологу. Даже если в настоящее время зубы не беспокоят, стоит удостовериться, что во время беременности также не нужно будет не о чем беспокоиться, не говоря уже о том, что нужно «отремонтировать» все имеющиеся дырочки.

После обследований

После того, как будущие родители сдали все необходимые анализы, приходит время для насыщения своего организма витаминами. Перечень витаминов при планировании беременности:

• поливитамины, адаптированные для беременных и кормящих женщин;
• йод – необходим еще до беременности, так как во время вынашивания ребенка его дефицит не успеет восполниться, а он участвует в развитии ребенка на самых важных этапах;
• фолиевая кислота – необходима как женщине, так и мужчине. Принимать необходимо за полгода до беременности – снижает риск неврологических заболеваний у плода;
• кальций – это основной витамин необходимый беременной женщине, поэтому пополнять его запасы стоит уже задолго до планирования малыша.

Изменить  образ жизни

По возможности необходимо перестроиться на более-менее здоровый образ жизни: исключить алкоголь и сигареты, больше времени проводить на свежем воздухе, обогатить рацион питания овощами, молочными продуктами. Можно отправиться в двухнедельный отпуск – отдохнуть перед «боем».

Если пара предохраняется гормональными контрацептивами, то прекратить их  прием нужно где-то за полгода до беременности. Что же касается спирали —  зачатие будет возможно уже через 1-2 менструальных цикла после ее удаления.

Планирование беременности и антибиотики

Если женщине был прописан курс прима антибактериальных препаратов, то планировать зачатие малыша стоит не раньше чем через 2-3 месяца после завершения курса. Дело в том, что они довольно долго находятся в крови женщин и могут негативно отразиться на качестве половых клеток, а затем на развитии плода.

Занятие спортом

При планировании беременности женщине необходимо не забывать и про свое физическое состояние. Это самое время для начала занятий спортом. Так как во время вынашивания малыша основная нагрузка идет на позвоночник, то его необходимо укрепить до беременности. Для этого существует комплекс упражнений для развития поддерживающих мышц спины. Также не стоит забывать и про брюшной пресс, который после беременности может превратиться в большую прослойку жира. Поэтому накачивать его нужно до зачатия, а не после родов.

Обращение к психологу

Если женщина склонна к постоянным стрессам, то ей необходимо обратиться за психологической помощью, где ей помогут научиться справляться со стрессовыми ситуациями, страхами и переживаниями.

Решение проблем различного характера

Если в семье имеются проблемы материального или жилищного плана, то их желательно также решить до беременности. Так как потом этими вопросами будет заниматься уже трудно. Да и такие проблемы не должны омрачать радость материнства.

Планирование беременности – очень трудная, но вполне оправдываемая задача. Поэтому если у вас имеются какие-либо опасности по поводу своего здоровья, то лучше, немного подождать и пройти все необходимые процедуры, нежели лечить все возможные отклонения потом.