Ночной уход за кожей

Ночью происходит пик обновления клеток кожи, а питательные вещества косметики поглощаются наиболее полно, но только если мы находимся в объятиях сна. Как же извлечь максимальную пользу для кожи из темной части суток?

Вечерний душ

Двадцати минут в душе или в ванне с горячей водой достаточно, чтобы открыть поры под воздействием пара и тщательно очистить кожу от грязи. Тогда кожа будет готова получить питательный крем, который можно позволить себе применять более обильно, чем днем. Ведь вам требуется снабдить кожу нужными элементами на длительный период, фактически на восемь часов, соответственно, вы можете обеспечить себя требуемым количеством различных полезных элементов.

Ночной уход

Ночью действие питательного крема усиливается в несколько раз, потому что ему не нужно «соревноваться» с солнечными лучами, городской грязью и декоративной косметикой. Например, ретиноиды, которые используются в эффективных кремах для регенерации кожи, разрушаются ультрафиолетовыми лучами и могут даже вызвать пигментные пятна, если использовать их в течение дня. Кислородная косметика Фаберлик обеспечивает наибольшую пользу для кожи, если применяется за несколько часов до сна. Кстати, в этом есть дополнительное преимущество, так как вечером вы расслабляетесь и не обременены различными делами. Таким образом, есть возможность релаксировать и заняться собой. Дневные временные ресурсы также высвобождаются, ведь, если вы заботитесь о собственной коже перед сном, то в дальнейшем вам потребуется минимум косметики и заботы о коже в течение дня.

Природная влажность для кожи

Дерматологи советуют использовать увлажняющий крем в течение дня и перед ночью. Однако косметическая помощь — это не единственный способ доставки влаги в кожу. Гораздо эффективнее поставить увлажнитель воздуха в спальню. Тем не менее, его необходимо регулярно чистить, особенно если вы страдаете от какой-либо аллергии.

Как спать

Поза, в которой вы проводите ночную жизнь, чрезвычайно важна, в частности, положение вашей головы. Лучше всего задуматься о сне на спине или на правом боку. Если вы спите на животе, с лицом, зарытым в подушку, отеки и припухлости под утро неизбежны, потому что кровообращение при этом нарушается.

Пребывание у компьютера или телевизора в течение нескольких часов снижает эффективность ухода за кожей, даже если пользоваться лучшим регенерирующим кремом. Если в течение ночи не спать, организм образует гормон кортизол, который разрушает клетки кожи. Для достижения противоположного эффекта, усиленной регенерации эпидермиса, требуется гормон роста, и он производится только в течение 7-8 часов полного ночного сна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *