Низкое давление при беременности

Низкое давление при беременности – не только не очень приятное явление, но и явление, которое представляет собой определенный риск и напрямую влияет на самочувствие будущей мамочки и состояние здоровья плода. Консультация и  наблюдение специалиста необходимы, если давление женщины часто опускается ниже показателя 100/60.

За артериальным давлением беременной женщины необходимо регулярно следить. Гипотония при беременности, как правило, переносится несколько тяжелее и нередко сопровождается рядом симптомов, а именно:

• головной болью и/или головокружением;
• звоном в ушах;
• нарушением кровообращения в плаценте;
• обмороками;
• общей слабостью и недомоганием;
• одышкой;
• повышенной сонливостью;
• потемнением в глазах;
• раздражительностью;
• повышенной усталостью;
• сниженным уровнем работоспособности.

Обморокам, в свою очередь, могут предшествовать частое сердцебиение, слабость, озноб, обильное потоотделение и пр. Будущей маме следует обращать внимание на так называемые тревожные звоночки, ведь именно они могут подсказать ей о наличии заболевания или его обострении. А они, в свою очередь, в состоянии привести к куда более серьезным последствиям, как то:

• гестоз;
• риск выкидыша на поздних сроках беременности;
• нарушение кровообращения сосудов матки;
• нарушение в развитии плода;
• осложнения родовой деятельности.

Кроме того, нарушения циркуляции крови, поступление кислорода к плоду в неполном объеме могут привести к плацентарной недостаточности.

Низкое давление во время беременности: причины

Прежде всего, следует помнить, что будущей маме не рекомендуется вести неправильный образ жизни, мало спать, уставать. Надо двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, следить за собственным питанием. Нередко причиной низкого артериального давления при беременности становятся:

• аллергия,
• гормональная перестройка организма женщины,
• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы организма,
• инфекционные заболевания,
• наследственность,
• обезвоживания организма,
• плохая экологическая ситуация,
• стресс.

Природная предрасположенность к низкому артериальному давлению может привести к частым обморокам, недомоганию и даже слабой родовой деятельности и, как следствие, к необходимости кесарева сечения.

Профилактика низкого давления при беременности

Важно знать, что делать в том случае если женщина сталкивается с низким давлением при беременности. При наличии известных заболеваний необходимо врачебное вмешательство, строгое следование рекомендациям и назначениям специалистов. Если же низкое давление потребует назначения препаратов, постоянного медицинского наблюдения пациентки, женщине может быть показана госпитализация или пребывание на больничном. Не стоит пренебрегать советами врача ни в коем случае.

При отсутствии явных заболеваний как таковых следует пересмотреть режим активной деятельности и отдыха. Полноценный сон, правильное питание, регулярные ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение часа-двух, чашечка ароматного кофе не только поднимут давление, но и позитивно скажутся на настроении самой женщины. Прибегать к самолечению при этом, нельзя ни при каких обстоятельствах. Злоупотребление тонизирующими напитками также недопустимо. Старайтесь нормализовать давление естественными способами: они бесплатны и доступны каждой женщине.

В целом, старайтесь следовать общеизвестным рекомендациям:

1. Спите не менее 8-9 часов в день;
2. Делайте гимнастику, посещайте бассейн, занимайтесь на фитболе: физическая нагрузка в умеренном объеме поможет поддержать тонус мышц и сосудов;
3. Принимайте контрастный душ вместо горячей ванны: он отлично тонизирует;
4. Следите за питанием, употребляйте больше овощей, фруктов и других натуральных продуктов; включайте в свой рацион мясные продукты, рыбу, кисломолочные продукты. Правильное питание снабдит организм необходимыми элементами и минералами;
5. Следите за набором веса в течение всей беременности: кушать за двоих не нужно! Помните о правиле золотой середины! Недобор или наоборот излишек веса могут пагубно сказаться как на течение самой беременности, самочувствии будущей мамочки, так и на процессе родоразрешения.
6. Отдавайте предпочтение натуральным напиткам: компотам, сокам, киселям и пр.;
7. Избегайте душных, плохо проветриваемых помещений, чаще бывайте на свежем воздухе, при этом длительность прогулок может достигать 2-3 часов в день.

Берегите себя и своего будущего ребенка. Ваше хорошее самочувствие во время беременности – залог его крепкого здоровья в скором будущем.