Как узнать день овуляции

Овуляция – это процесс, сопровождающийся выходом в маточную трубу созревшей яйцеклетки,которая готова к оплодотворению. Если менструальный цикл регулярный и составляет 28 дней, то начало этого процесса приходиться, как правило, на 12-14 день. Те изменения, которые происходят в организме женщины в данный момент, направлены на подготовку к возможной беременности. Именно во время овуляции шанс зачать ребенка, при отсутствии каких-либо патологий, возрастает практически на 70%.

 

Овуляция – это процесс, сопровождающийся выходом в маточную трубу созревшей яйцеклетки,которая готова к оплодотворению. Если менструальный цикл регулярный и составляет 28 дней, то начало этого процесса приходиться, как правило, на 12-14 день. Те изменения, которые происходят в организме женщины в данный момент, направлены на подготовку к возможной беременности. Именно во время овуляции шанс зачать ребенка, при отсутствии каких-либо патологий, возрастает практически на 70%.

Процесс выхода яйцеклетки разделяет менструальный цикл на две фазы. Первая характеризуется постепенным созреванием фолликулов и контролируется гормонами ФГС и эстрогенами. После нее происходит овуляция, и гормональный фон меняется – начинает главенствовать прогестерон и литеинизирующий гормон. Этот процесс является второй фазой менструального цикла.

Как овуляция влияет на зачатие?

Как уже говорилось выше, время выхода яйцеклетки является самым благоприятным для зачатия. Хотя есть сведения, что половой контакт может произойти и на несколько дней раньше, так как сперматозоиды имеют свойство к «выживанию» в течение определенного времени.

Признаки

Как узнать день овуляции и зачем? Знать то время, когда происходит выход яйцеклетки необходимо женщинам и планирующим ребенка, и наоборот, не желающих забеременеть. Существует несколько симптомов, которые помогут понять, что данный процесс «запущен». К ним относятся:

•  Ноющие постоянные или кратковременные боли в нижнем отделе живота. Они связаны с растягивание капсулы яичника перед овуляцией, и ее лопанием во время выхода яйцеклетки. Боли могут отдавать в поясницу, но не в прямую кишку (этот симптом указывает на апоплексию яичника).
• Во время овуляции меняется и характер влагалищных выделений – они становятся более обильными и вязкими. Если женщина здорова, то они будут прозрачные.
• Может наблюдаться болезненность и набухание грудей.
• На фоне изменения гормонального фона, у женщины повышается сексуальное влечение и она становиться более привлекательной для противоположного пола.
• У некоторых дам во время овуляции появляется так называемое овуляторное кровотечение – несколько капелек крови на нижнем белье.

К признакам случившееся овуляции можно отнести наличие ПМС (предменструального синдрома).

Можно ли рассчитать время этого процесса?

Базальная температура

Вычислить овуляцию можно путем измерения базальной температуры. Для этого необходимо не вставая с постели, приблизительно в 6 часов утра, измерить температуру в прямой кишке. При этом стоит учесть, что продолжительность сна должна быть не менее 6 часов. Данную процедуру необходимо проделывать на протяжении всего цикла, а полученные данные записывать в специальный график.

Отмечая на нем каждый день свою базальную температуру, вы увидите, что получается некая кривая, после анализа которой можно судить о приближающемся дне овуляции. Например, в самом начале цикла температура колеблется в пределах 36,5 – 36,7°, когда она «шагнет» за рубеж 37°, то можно говорить о наступлении  овуляции.

Если подобные записи проводить на протяжении нескольких месяцев, то узнать о наступлении дня овуляции очень легко. Так за 3-4 дня до скачка температуры является самыми благоприятным временем для зачатия малыша.

Несколько уточнений по поводу измерения температуры – они должны проводиться одним градусником и, желательно, чтобы он был простым ртутным. У электронных имеется большой радиус погрешностей, и узнать точный день выхода яйцеклетки он не поможет. В случае, когда нет возможности или желания измерять базальную температуру (хотя этот метод более эффективен) можно делать это оральным способом. Для этого стоит держать градусник в закрытом рту не менее 5 минут.

Также стоит учесть, что на температуру тела могут повлиять некоторые факторы. К ним можно отнести:

• перелеты и переезды;
• прием определенных лекарственных препаратов (гормональных, снотворных или успокоительных);
• плохое или болезненное самочувствие;
• прием алкогольных напитков.

Тест

Как узнать день овуляции проще всего? В этом вопросе вам поможет специальный тест, действие которого основано на реагировании на содержание лютеинизируещего гормона в моче. Приблизительно за два дня до выхода яйцеклетки происходит его резкое увеличение и тест на овуляцию начинает показывать вторую полоску.

Преимущества:

• Доступность и домашнее проведение.
• Точность результатов.

Недостатки:

• При низком содержании ЛГ тест может его не определить, хотя овуляция будет.
• Возможны ошибки при просроченности реактивов теста.
• Не подходит для женщин с нерегулярным циклом, так как количество полосок в тесте всего 5, а фертильных дней у них может быть 10 и более.
• Высокая цена тестов на овуляцию от 170 до 350 рулей за 5 полосок.

Как применять тест на овуляцию?

1. Собрать мочу в баночку для анализов.
2. Опустить тест полоску в мочу до указанного уровня на несколько секунд (но не менее 5).
3. Положить тест на ровную поверхность и подождать минут 10.

Как определить результат?

• Если тестовая полоска будет намного бледнее контрольной, то процесс выхода яйцеклетки уже на подходе.
• Если цвет этих полосок почти одинаковый или контрольная более ярче или насыщеннее, то это указывает либо на то, что овуляция наступит через 24-36 часов, либо на то, что она уже наступила.
• Если полоска как была, так и осталась одна, то овуляции не было.

Время проведения тестов

Определить время, когда результаты будут наиболее точными можно при помощи следующей таблицы:

Цикл в днях	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
День прове-дения теста	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

Пользоваться ей просто: в верней строке указана продолжительность циклов. Выбираете свое среднее значение и смотрите, в какой день цикла стоит выполнять тест.

Исследования крови

Самый точный способ определения овуляции – это гормональное исследование количества прогестерона и ЛГ в крови. При нормальном течение овулятационного цикла, их уровни повышаются. Но этот метод дороговат для многих женщин, поэтому применяется он крайне редко.

УЗИ

Для того чтобы узнать день овуляции можно прибегнуть и к проведению УЗИ органов малого таза. Процедура позволит оценить все визуальные изменения в яичниках. Во время первой фазы цикла будет наблюдаться рост фолликула, при овуляции произойдет его разрыв и яйцеклетка выйдет наружу. В это время на УЗИ будет заметна в капсуле яичника щель, которая на следующий день исчезнет и на ее месте появиться желтое тело.
Процесс выхода яйцеклетки, происходит у здоровой женщины каждый менструальный цикл. Отсутствовать она может только во время беременности или после менопаузы.

Для выявления времени выхода яйцеклетки методом проведения УЗИ обследование назначается с 8 по 10 день цикла. Затем через 2-3 дня необходима еще одна такая процедура, после которой проводить ее необходимо вплоть до овуляции. При отсутствии последней, УЗИ должно выполняться до следующих месячных.

При помощи ультразвукового исследования врач будет наблюдать следующие изменения:

• Фолликул имеет размеры от 18 до 24 мм.
• После разрыва фолликула на его месте появляется желтое тело.
• Позади матки может присутствовать свободная жидкость.

Календарь овуляции

Узнать, когда намечается очередная овуляция при помощи календарного метода можно если цикл более ли менее регулярный. Если он длиться, как и положено 28 дней, то она приходится где-то на его середину, т.е. на 12-14 день. Но, есть и некоторые исключения, когда процесс выхода яйцеклетки запаздывает или опережает «запланированное» время. Поэтому, многие для того, чтобы вычислить овуляцию используют специальную формулу – от количества дней наименьшего цикла (допустим, 26) отнимают 16 дней (это среднее время второй фазы менструального цикла, во время которого организм начинает понимать, что беременность не состоялась и необходимо менструальное кровотечение).

• Получается: 26-16=10.

Далее возьмите свой самый длинный цикл, например, 29 и от этого числа также отнимите 16.

• Получается: 29-16=13

Иными словами, овуляция может наступить с 10 по 13 день цикла.

У женщин с нерегулярным циклом «вычислить» выход яйцеклетки будет сложнее. Для этого необходимо иметь данные о продолжительности последних 5-6 циклов. Если они у вас имеются, то можете воспользоваться следующей формулой: из самого короткого цикла (например, 26 дня) необходимо отнять 18, а из самого длинного (например, 31) отнять 11. Получается: 26-18=8, а 31-11=20. Значит, выхода яйцеклетки можно ожидать в любой из дней в промежутке от 8 до 20 дня менструального цикла.

Для того чтобы данные расчеты были более правильными, проводить их необходимо на протяжении некоторого времени (хотя бы месяца три).

Если наступления беременности не было, значит, процесса выхода яйцеклетки не произошло. Дело в том, что у женщины до 30 лет (с условием, что она здорова), вполне нормальным считается присутствие овуляции всего 2-3 раза в год. После указанного времени количество подобных циклов будет возрастать.