Как помощь ребенку избавиться от страхов

Ребенок стал бояться темных комнат, плохо засыпает и кричит по ночам…. Как же справиться с этой проблемой? Несколько советов помогут исправить ситуацию и преодолеть страхи ребенка.

Ругать и наказывать – не выход!

Малыш начинает бояться темноты с 3-8 лет. Часто, причину для страхов создают сами взрослые. Пугают ребенка страшными монстрами, которые придут ночью, если дитя не будет слушаться. Родителям следует быть разумнее в своих словах.

Ни в коем случае нельзя наказывать и ругать ребенка. Таким приемом страх не победить. Наоборот, лишний раз травмируется психика, может дойти до бессонницы и неврозов.

Не нужно обзывать малыша трусишкой, и насмехаться над ним, чтобы не развить у маленького комплексы. Лучше объяснить ему, что страхи у детей – это вполне нормально. Вспомнить случаи страхов из своего детства и вместе посмеяться над ними.

Светлячок-ночничок

Чтобы преодолеть ночные страхи малыша, можно вместе с ним пойти в магазин и, пусть он выберет для своей комнаты красивый и яркий ночник. Хорошо, если он будет с регулятором. Не нужно приобретать лампы дневного света. Вечером, после прочтения сказки, оставлять лампу включенной даже на ночь. Ребенок может проснуться, испугаться и не уснуть в дальнейшем, если ночник выключить.

Как помочь малышу?

Конечно, прежде всего, нужно сказать добрые слова, ободрение, выразить уверенность, что у ребенка все получится. Преодоление страхов у ребенка не очень сложная задача.  Существует и несколько установок, которые помогут вашему малышу.

1. Расспросить у малыша причину его страхов. Как именно выглядит то, чего он боится, когда ребенок начал испытывать этот страх. Потом нужно объяснить ему, почему предмет боязни не может быть реальным. Придумать историю про любимую игрушку-оберег, защищающую малыша. Если ребенок взрослый и его страхи основаны на историях с грабителями или террористами, то нужно объяснить про закрытые окна и двери, охранную сигнализацию.
2. Не придумывать чудовищ, которые приходят в темноте.
3. Когда ребенок не видит что происходит вокруг, то начинает прислушиваться. Все стуки и шорохи становятся подозрительными и пугающими. Постараться максимально заглушить посторонние звуки. Поставить в комнате тикающие часы, записать пленку или диск с медитативной усыпляющей музыкой, тихим пением, шуршанием дождя. Пусть эти звуки присутствуют в комнате ребенка и помогают ему уснуть.
4. Пересмотреть все компьютерные игры, которые имеются дома . Возможно, там есть много драк и боев с монстрами. Ребенок переносит впечатления и испуг в реальную жизнь. Нужно постараться помочь ему преодолеть свои страхи по этой причине.
5. Заняться рисованием или лепкой из пластилина. Пусть малыш воссоздаст чудовищ на бумаге или вылепит их. Потом сам их уничтожит – рисунки разорвет, а вылепленных монстров сплющит. Так малыш может побороть свои страхи собственными руками.