Грудной ребенок – правила сна


Сон и его ритмы у взрослого человека и маленького грудного ребенка значительно отличаются. Согласно исследованиям ученых, быстрый (поверхностный) сон занимает у взрослого человека около 20 процентов от общего времени, проведенного во сне, и, соответственно, глубокий сон – 80 процентов. У грудничка все точно наоборот. фазы сна ребенка

Поверхностный сон, в течение которого идут активные процессы развития мозга, в младенческом возрасте занимает львиную долю – 80 процентов. Благодаря этому малышу удается усвоить и «переварить» колоссальное количество новой информации, которую он начинает получать с первых секунд своего появления на свет.

Помимо этого, у глубокого сна много других положительных аспектов. Грудной малыш, находясь в этой фазе сна большую часть времени, просыпается редко – только для регулярных кормлений. Глубокий сон является и настоящим целителем. Если малыш пережил стресс, кои, к сожалению, не редкость в первые месяцы жизни, то такой ритм сна позволяет очень быстро восстановиться и нейтрализовать его последствия. Во время поверхностного сна малыш часть просыпается, именно на эту фазу приходятся ночные бдения мамы и папы.
При этом, если родители бережно относятся к здоровью своего чада и поддерживают в доме спокойную позитивную атмосферу, то у малыша эта фаза проходит без эксцессов. К тому же доказано, что у тех грудничков, которые спят со своими родителями, фаза поверхностного сна длиннее, это способствует их более быстрому интеллектуальному развитию и формированию устойчивой к стрессам нервной системы. Поэтому в последнее время снова стало «модным» брать грудничка к себе в кровать. Более того, выпускаются специальные детские кроватки, со съемными бортиками, которые «монтируются» к взрослой кровати, образуя с ней на время ночного сна одно общее целое.ритмы ночного и дневного сна ребенка

Глубокий и поверхностный сон – показатели нормы

Соотношение между поверхностным и глубоким сном меняется у деток к двум годам, хотя начинается этот процесс уже в годовалом возрасте. Это напрямую связано с периодом грудного вскармливая, усредненной нормой которого считается 1 год. У «искусственников» и у грудничков, которые спят постоянно отдельно в своей кроватке, этот период может сократиться до полугода и даже до трех месяцев. При этом в педиатрии и у нас, и на западе, считается ближе к норме именно второй показатель.

Более того, врачи-педиатры и детские неврологи начинают «выговаривать» молодых мамочек, которые продолжают удовлетворять «требование» своих чад «пососать сиську» в старшем возрасте. Есть случаи, когда таким деткам прописывают успокоительные отвары и даже таблетки. Такой подход, изначально неправильный и говорит о непрофессионализме врача-педиатра или невролога, а не о каких-то отклонениях у ребенка. По данным исследования, проведеных Джеймсом МакКенном, профессором нортдамского института, у грудничков, которых мамы кормят сразу же по требованию, другая архитектура сна – длительность поверхностная, а фаза – глубокая. Также следует учесть, что и характер пробуждений совсем другой. Нужно отметить, что данная тема в педиатрии находится на начальной стадии изучения.

Грудной ребенок – нормы дневного сна

Для грудничка дневной сон, такая же норма, как для взрослых людей – ночной. Необходимость в нескольких достаточно продолжительных эпизодах сна во время светового дня сохраняется до двухлетнего возраста. При этом у малышей до трех месяцев – вообще не существует разделения на «дневной» и «ночной» сон – они живут в собственном мире, адаптируясь к новым условиям.

Биологические ритмы начинаются формироваться к полугодовалому возрасту, когда ночной сон становится более продолжительным, а дневные эпизоды сокращаются. Так, уже к 9-ти месяцев малыши обычно спят три раза в течение дня, а к полутора годам – два раза. Что касается продолжительности, тут всё очень индивидуально. Специалисты говорят, что даже для годовалого малыша достаточно получаса, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить свои силы.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *