Головные боли во время беременности

Головную боль, рано или поздно, испытывают практически все. В зависимости от происхождения такого явления, многим приходится пить разные лекарства. Но беременность – это особенное состояние, когда любые препараты нужно принимать с особой осторожностью. Что же делать? Каким должно быть лечение головной боли при беременности?

Причины

Будущих мам эта проблема особенно «достает» в 1-2 триместре. Обычно она связана со следующими причинами:

• вегетососудистая дистония (боль приступообразная, пульсирующая);
•  боль в шейном отделе (остеохондроз);
• токсикозы на разных сроках (боль сдавливающая утром и вечером);
• изменения гормонального фона;
• напряжение и усталость;
• понижение или повышения давления;
• голод;
• обострение заболеваний хронического типа;
• приобретения новых заболеваний во время беременности (синусит, менингит, болезни почек);
• реакция на некоторые продукты. Провоцирующими боль, могут оказаться — шоколад, какао, сыр, орехи, кофе или чай, бананы, кола, цитрусовые, красное вино и другие продукты. Женщина может проследить, после чего у нее возникает приступ;
• смена погоды;
• стресс физический и эмоциональный.

Боль в голове при беременности сама по себе изнуряет, но не влияет на то, как развивается плод. Хотя для самой женщины это может стать неприятной и досадной помехой ее хорошего самочувствия. Поэтому ей нужно определить причину и избавить себя от боли. Когда болит голова во время беременности очень редко, то анальгетик можно выпить 1 раз за весь приступ. Если боль сильная и не проходит, то врач может назначить другое лекарство. В любом случае обязательна консультация с доктором.

Лечение головной боли при беременности

Помочь себе самой и облегчить состояние, женщина может несколькими приемами:

• лечь в тихой и темной комнате, глубоко дышать;
• принять теплый душ или ванну, расслабиться;
• выпить чай с лимоном и медом (особенно при пониженном давлении;
• сделать обертывание вокруг шеи. Сгодится полотенце, смоченное холодной водой;
• если боль в области носа и лба – положить теплое полотенце в это место.

Отдых

Чтобы головная боль во время беременности, появившаяся от напряжения возникала реже или совсем исчезла, то нужно больше спать и отдыхать. Не перенапрягаться физически, стараться, чтобы эмоции были только положительными. Очень полезно научиться глубоко и правильно дышать, познать техники расслабления.

Эфирные масла

Во время отдыха можно применить эфирные масла (капнуть по капельке на подушку, зажечь ароматизированные ими свечи и т.д.). Для лечения головной боли во время беременности подходят следующие масла:

При пониженном давлении:

• апельсин;
• вербена;
• грейпрут.

При повышенном давлении:

• иланг-иланг;
• лаванда;
• лимон.

Не забудьте, что применение этих масел во время беременности может быть противопоказано– есть риск развития аллергических реакций.

Свежий воздух

Он необходим и тем женщинам, у которых болит голова во время беременности и тем, у кого все с этим в порядке. Как только будущая мама почувствовала неприятные ощущения, указывающие на начало головной боли, ей стоит сразу же выйти на свежий воздух. Многим дамам, получасовая прогулка на воздухе помогает избавиться от этой напасти.

Массаж

Если в доме есть помощники (мама, муж, взрослые дети и т.д.), то попросите их сделать массаж шеи, плеч и ног. Так же в лечении головной боли при беременности хорошо помогает массаж точки на руке, который можно сделать самостоятельно. Для этого нащупайте точку между указательным и большим пальцем, при надавливании на которую вы почувствуете неприятное ощущение или даже боль. Затем массируйте их с обеих сторон и на правой и на левой руках. Прием жидкости

Достаточно ли жидкости выпивается за день? Недостаток воды в организме способствует уменьшению объема крови и ее плохой циркуляции. Отсюда спазм сосудов и ноющая тяжесть в голове. Лечение головной боли во время беременности в данном случае будет заключаться в большем употреблении простой воды и травяных чаев (шиповник, мята, ромашка).

Как часто вы кушаете?

Нерегулярные завтраки, обеды и ужины так же помогут провоцировать приступы. Ведь таким образом организм может сигнализировать о голоде. Выход один – принимать пищу не по определенным часам, а когда захочется. Но здесь тоже нужно не переусердствовать – лишний вес во время вынашивания ребенка никому не нужен!

Лечение головной боли во время беременности медикаментами

Хоть это и радикальная мера, но прибегнуть к ней можно. Когда головная боль не дает покоя и возможности нормально заниматься своими делами, стоит сказать об этом своему лечащему гинекологу. Он может назначить простую НО-шпу, снимающую и расслабляющую мышцы, или препараты с парацетомолом (Панадол, Эффералган). Но все-таки перед их приемом стоит попробовать лечение головной боли при беременности вышеперечисленными способами.

Анальгин и Аспирин противопоказаны беременным! Принимать их ни в коем случае нельзя!!!

Если боль имеется по более серьезной причине и происхождение ее не известно и беспокоит – обязательно сходить к доктору. За «безобидной» мигренью можно пропустить опасное заболевание. Врач, методом исключения, определит этиологию вашего недомогания и назначит наиболее безопасное лечение.